Gerak Irama

• Gerak irama adalah gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang diiringi dengan musik atau irama. 
• Gerak irama merupakan perpaduan antara gerak tari dan olahraga yang dapat dilakukan secara perorangan, berpasangan, dan berkelompok.
• Dalam melakukan gerak irama harus ada keharmonisan antara gerak dan irama agar terlihat indah dan menarik. 
• Gerak dasar dalam gerak irama terdiri dari gerak langkah kaki dan ayunan lengan.

A. GERAK LANGKAH KAKI

• Gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan dalam gerak irama terbagi menjadi dua yaitu gerak tunggal dan gerak ganda.
• Contoh gerak langkah kaki:
• Gerak jalan di tempat
• Gerak lari di tempat
• Langkah maju mundur
• Langkah samping
• Langkah zig zag

B. GERAK AYUNAN LENGAN

• Contoh gerak ayunan lengan:
• Gerak menekuk lengan
• Gerak mengayun lengan
• Gerak meliuk
• Gerak memutar lengan
• Iringan yang dapat digunakan dalam gerak irama di antaranya lagu, ketukan, hitungan, dan tepuk tangan.
• Gerak irama dapat diiringi dengan:
• lagu daerah: kicir-kicir, gundul-gundul pacul, sajojo, dll.
• lagu anak-anak: balonku, Pelangi, hujan, dll.
• lagu pop: tiba-tiba, poco-poco, dll
• lagu wajib nasional: rayuan pulai kelapa, tanah airku, dsb.
• dsb.